Menu-ideeën voor een coloscopie: wat mag je echt nog eten?!

Menu-ideeën voor de vezelarme dagen

Je staat met je boodschappenlijstje en zoekt menu-ideeën voor een coloscopie die toch vullen. Het draait in deze dagen niet om vet of suiker, maar om resten die in je darm achterblijven.

Volgens het Antonius Ziekenhuis blijven sommige voedingsmiddelen namelijk dagen in je darm zitten, ook als het laxeermiddel al werkt. Daardoor is de binnenkant van je darm tijdens het onderzoek niet goed te zien.

Daarom eet je wit en licht, zonder pitjes, zaden, velletjes en grove vezels. Hoe lang deze fase duurt verschilt per ziekenhuis, dus kijk in je eigen folder voor je inkopen doet.

Zie alles hieronder als ideeën, niet als officieel menu. Er bestaat geen kant-en-klaar menu dat voor iedereen geldt. Bij twijfel wint altijd je eigen voorschrift en bij een bijzondere situatie vraag je je arts.

Kies per eetmoment wat bij je past, alles hieronder blijft binnen vezelarm.

Ontbijt en lunch zonder vezels

Neem beschuit of wit en lichtbruin brood met margarine of boter. Beleg met magere vleeswaren zoals achterham of kipfilet, kaas, een gekookt ei, hagelslag, chocoladepasta, honing, stroop of jam zonder pitjes. Fijn als je voor het onderzoek gewoon brood wilt blijven eten.

Zacht fruit dat nog mag

Kies zacht en rijp fruit, geschild en zonder pitjes, zoals appel, peer, banaan en meloen. Appelmoes, vruchtenmoes of fruit uit blik zonder vezels of schil past er ook bij. Laat citrus, kiwi, druiven en gedroogd fruit liggen als je twijfelt bij fruit.

Warme avondmaaltijd

Houd je warme maaltijd simpel met aardappelen, witte rijst, pasta of macaroni. Eet er licht gebraden mager vlees, vis of kip zonder vel bij, met soep met stukjes vlees, vermicelli of soepballetjes maar zonder groenten. Prettig als je zin hebt in warm eten voor het onderzoek.

Groenten alleen goed gaar

Neem alleen goed gaar gekookte groenten zoals worteltjes, bloemkool, broccoli en jonge bietjes. Gepureerde pompoen of courgette mag ook als je eerst schil en pitjes verwijdert. Geschikt als je toch wat groente op je bord wilt zonder veel resten.

Toetje zonder stukjes

Sluit af met vla, pudding, kwark of yoghurt, zonder stukjes fruit en zonder pitjes. Zo voelt je maaltijd toch af en hoef je het zoete moment niet over te slaan.

Zoete afwisseling tussendoor

Wissel af met naturel pannenkoeken, custardpap, rijstebloempap, cornflakes, naturel ontbijtkoek, eierkoek, rijstwafel of matze. Handig als je je ontbijt en je tussendoor even anders wilt dan steeds brood.

Rustig eten en goed kauwen

Eet rustig en kauw goed, dan hoef je vlees, groente en aardappelen niet te pureren. Prak aardappelen alleen goed of kauw ze heel fijn. Alleen bij gebitsproblemen pureer je met een staafmixer, dat is geen verplichting voor iedereen.

In de laatste fase alleen heldere dranken

Zodra je start met het laxeermiddel eet je niets meer, zo bevestigt het MUMC+. Je drinkt vanaf dat moment alleen nog heldere dranken tot kort voor het onderzoek.

Helder betekent dat je erdoorheen kunt kijken. Het ZorgSaam Ziekenhuis rekent melk, yoghurt, vla, kwark en troebel sap zoals jus d’orange niet tot heldere dranken, al kon yoghurt of vla de avond ervoor soms nog als vloeibare maaltijd. Rode of paarse dranken laat je ook staan en voor koffie volg je je eigen folder, want dat verschilt per ziekenhuis.

Honger en je slap voelen horen bij deze fase. Wissel zoet en hartig af en neem een heldere sportdrank als je iets met energie wilt drinken.

Kies wat je het makkelijkst wegdrinkt, zolang het helder blijft.

Water, thee en bouillon

Begin met water, thee zonder melk en gezeefde bouillon zonder groente, vlees of vermicelli. Bouillon van een blokje, goed gezeefd, telt ook mee. Dit is je basis als je veel moet drinken voor het onderzoek.

Helder appelsap of witte druivensap

Neem helder appelsap of wit druivensap zonder vruchtvlees als water je tegenstaat. Kies geen rode variant en geen troebel sap. Fijn als je iets met smaak zoekt zonder te kauwen.

Gele limonade

Maak limonade van gele siroop aan, zonder koolzuur als je dat prettiger vindt. Geen rode siroop. Handig als je een scheutje smaak wilt, ook om het laxeermiddel weg te spoelen.

Heldere sportdrank

Neem een heldere sportdrank als je behoefte hebt aan iets energierijks. Deze past binnen heldere dranken en geeft suiker en zout zonder resten. Goed als je je leeg voelt en water alleen niet genoeg vindt.

Hartig moment met bouillon

Houd gezeefde soep of heldere bouillon achter de hand als hartig moment. Dat geeft een zoute tegenhanger naast al het zoete drinken. Prettig als je misselijk wordt van alleen zoet voor het onderzoek.

Wanneer u van vast eten naar heldere dranken gaat

Je switcht niet op de klok maar op je afspraak en je schema. Deze volgorde laat zien hoe je van vast eten naar alleen drinken gaat zonder te gokken.

Met deze boodschappen en checks ga je rustiger de dagen in en weet je wat je nog moet regelen.

• Haal voor de vezelarme dagen in huis: beschuit, wit brood, mager beleg, gekookt ei, jam zonder pitjes, appelmoes, witte rijst of pasta, worteltjes, bloemkool of broccoli, vla of yoghurt.
• Haal voor de heldere fase in huis: water, thee, helder appelsap of witte druivensap, gezeefde bouillon, gele limonadesiroop en heldere sportdrank.
• Check in de ochtend of je ontlasting helder of lichtgeel is zonder veel stukjes, bel anders de poli voor je vertrekt.
• Reken op drinken in de uitslaapkamer zoals water, thee, bouillon en ontbijtkoek, neem van huis mee wat je echt graag wilt.
• Drink het laxeermiddel koud uit de koelkast, met een rietje, rustig aan, met eventueel suikervrije kauwgom zonder sorbitol tussendoor.
• Houd een liter extra heldere drank achter de hand als je ontlasting nog niet geel en helder is en drink niet alleen water.

Weer eten na het onderzoek

Na het onderzoek mag je weer eten en drinken zoals je gewend bent. Je hoeft niets langzaam op te bouwen en geen lichte week in te plannen.

Vaak staat er al iets klaar als je wakker wordt, zoals water, thee, bouillon en ontbijtkoek. Neem alleen van huis mee als je iets specifieks wilt, met lege handen komen is ook goed.

Heb je buikpijn, kramp of een opgeblazen gevoel met winderigheid. Dat komt meestal door lucht die tijdens het onderzoek is ingeblazen en zakt als je winden laat, soms duurt het een paar dagen.

Ook als er een poliep is weggehaald blijft het advies in de folders hetzelfde: weer gewoon eten. Twijfel je door medicijnen of een andere aandoening, overleg dan met je arts.