Sport
Ontdek hoe roeien je benen, core, rug en armen aanspreekt. Leer per fase welke spieren werken en optimaliseer je techniek voor kracht en blessurevrij trainen.
Sport
Leer wat Hatha Yoga is, hoe een les verloopt en welke fysieke én mentale voordelen je kunt verwachten. Ideaal voor wie rustig wil starten met yoga.
