Voeding
Slechts 5 bitteramandelen kunnen fataal zijn. Maar wist u dat ook te veel zoete amandelen darmklachten en wel 579 kcal per 100g leveren? Let hier goed op!
Voeding
Ontdek welk vetpercentage Griekse yoghurt past bij een cholesterolbewust dieet. Magere 0% of volle 10%? Lees de feiten over verzadigd vet, de zuivelmatrix en HDL.
Voeding
Hoeveel kefir per dag is gezond? Ontdek de veilige dosis (200-300 ml), een stap-voor-stap opbouwschema en wanneer je kefir het beste kunt drinken voor een optimaal probiotisch effect.
Voeding
Stel je voor dat je de webshop opent en een Iberische ham van een topmerk ziet liggen, fors afgeprijsd. Niet omdat er iets mis mee is, maar omdat de houdbaarheidsdatum dichterbij komt. Precies dat is de kern van Desperdicio Zero, een vaste rubriek bij deze Spaanse gastronomische online voedingswinkel. Je vindt er A-merkproducten van hoge […]
Voeding
Het Voedingscentrum adviseert 30 gram ongezouten noten per dag. Ontdek hoeveel noten per dag écht optimaal is, plus tips over variatie, calorieën en gewicht.
Voeding
Steeds meer mensen kijken kritisch naar wat er op hun bord ligt. Niet omdat ze een streng dieet willen volgen, maar omdat ze voelen dat de manier waarop ze eten invloed heeft op hoe ze zich voelen. Minder bewerkt voedsel, meer echte smaken, meer verbinding met wat ze eten. Die zoektocht brengt velen vroeg of […]
Voeding
Ontdek een praktisch dagschema voor een leverdieet met gezonde recepten, slimme snacks en tips om vetopstapeling te voorkomen. Ideaal voor dagelijks gebruik.
Voeding
Betaalt u op deze zonnige 1 mei 2026 nog steeds de hoofdprijs voor een hippe plastic beker met het label ‘Skyr’, of heeft u inmiddels de nuchtere waarheid ontdekt? We zijn inmiddels jaren verder sinds de IJslandse zuivelhype onze supermarktschappen veroverde, maar de discussie over wat we nu eigenlijk in onze ontbijtkom scheppen, is actueler […]
Voeding
Ontdek wat onderzoek zegt over raapzaadolie: verschillen tussen geraffineerd en koudgeperst, omega-3/6-balans, oxidatierisico en praktische bewaartips.
Voeding
Ontdek hoeveel kalium u per dag nodig heeft, welke voedingsmiddelen de hoogste waarden bieden en wanneer extra voorzichtigheid of medisch advies nodig is.
