Voeding
Steeds meer mensen kijken kritisch naar wat er op hun bord ligt. Niet omdat ze een streng dieet willen volgen, maar omdat ze voelen dat de manier waarop ze eten invloed heeft op hoe ze zich voelen. Minder bewerkt voedsel, meer echte smaken, meer verbinding met wat ze eten. Die zoektocht brengt velen vroeg of […]
Voeding
Ontdek een praktisch dagschema voor een leverdieet met gezonde recepten, slimme snacks en tips om vetopstapeling te voorkomen. Ideaal voor dagelijks gebruik.
Voeding
Betaalt u op deze zonnige 1 mei 2026 nog steeds de hoofdprijs voor een hippe plastic beker met het label ‘Skyr’, of heeft u inmiddels de nuchtere waarheid ontdekt? We zijn inmiddels jaren verder sinds de IJslandse zuivelhype onze supermarktschappen veroverde, maar de discussie over wat we nu eigenlijk in onze ontbijtkom scheppen, is actueler […]
Voeding
Ontdek wat onderzoek zegt over raapzaadolie: verschillen tussen geraffineerd en koudgeperst, omega-3/6-balans, oxidatierisico en praktische bewaartips.
Voeding
Ontdek hoeveel kalium u per dag nodig heeft, welke voedingsmiddelen de hoogste waarden bieden en wanneer extra voorzichtigheid of medisch advies nodig is.
Voeding
Hoeveel eieren per week? Het Voedingscentrum is glashelder: niet meer dan 2 tot 3. En toch eten Nederlanders er gemiddeld 2,2 per week. Precies binnen de norm. Het gekke is: vroeger dachten we dat eieren slecht waren. Nu weten we beter. Maar niet onbeperkt. Volgens de Gezondheidsraad zit er ongeveer 200 mg cholesterol in één […]
Voeding
Ontdek hoe een histamine arm dieet migraine, jeuk en buikklachten verlaagt. Met eliminatiefasen, voorbeeldmenu, verskooktips en onmisbaar medisch advies.
Voeding
Ontdek realistische cijfers over kilo- en centimetervlies bij een koolhydraatarm dieet, plus tips om je resultaat veilig te maximaliseren.
Voeding
Ontdek hoeveel kefir per dag je veilig kunt drinken, hoe je de dosis opbouwt en welke gezondheidsvoordelen je kunt verwachten. Beginners- en expertadvies.
Voeding
Ontdek hoeveel noten per dag ideaal is, wat 25 g precies inhoudt en hoe noten ondanks calorieën bijdragen aan hartgezondheid en stabiel gewicht.
