Bouw aan een gezond leven

Last van zeurende pijn in kaak en oor? Ontdek mogelijke oorzaken, waarschuwingssignalen en praktische tips om thuis veilig klachten te verlichten.

Ontdek waarom koolzuur, suiker en zuren in cola uw bloedprop kunnen beschadigen na het trekken van een verstandskies en leer veilige drankalternatieven.

We denken vaak dat de bank en vier muren de beste bescherming bieden tegen fysiek ongemak naarmate we ouder worden. De realiteit is exact het tegenovergestelde. Om de spieren sterk, de gewrichten soepel en de geest scherp te houden, is regelmatig de deur uitgaan de meest effectieve methode. Je leest hier alles over hoe je […]

Ontdek alle frozen shoulder symptomen, de drie ziektefasen en praktische oefeningen om pijn te verminderen en mobiliteit stap voor stap terug te winnen.

Het is een beeld dat we allemaal kennen: de dag dat de wekker voor het laatst gaat, de laatste handdruk op kantoor en de belofte van een eeuwige vakantie. In de brochures ziet het pensioen eruit als een aaneenschakeling van golfbanen, verre reizen en ongestoorde tijd met de kleinkinderen. Maar voor een aanzienlijk deel van […]

De hele dag door kleine beetjes ontlasting? Lees de mogelijke oorzaken, alarmsignalen en doeltreffende tips om weer zonder drukte naar het toilet te gaan.

Je huid is ‘s nachts actiever dan overdag. Terwijl jij slaapt, schakelt ze over van verdedigen naar herstellen, en dat maakt een wereld van verschil voor je teint, je poriën en de fijne lijntjes die je overdag misschien ziet verschijnen. Toch hebben de meeste mensen geen idee wat er werkelijk gebeurt tijdens die uren huidherstel […]

Alles over ferritine normaalwaarde vrouw: referentiewaarden per leeftijd, oorzaken van lage of hoge waarden en wanneer u medische hulp moet zoeken.

Ontdek wat lekkende darm symptomen zijn, welke klachten erbij horen en hoe u samen met uw arts de juiste diagnose en behandeling vindt.

Hoeveel eieren per week? Het Voedingscentrum is glashelder: niet meer dan 2 tot 3. En toch eten Nederlanders er gemiddeld 2,2 per week. Precies binnen de norm. Het gekke is: vroeger dachten we dat eieren slecht waren. Nu weten we beter. Maar niet onbeperkt. Volgens de Gezondheidsraad zit er ongeveer 200 mg cholesterol in één […]

Ontdek hoe een histamine arm dieet migraine, jeuk en buikklachten verlaagt. Met eliminatiefasen, voorbeeldmenu, verskooktips en onmisbaar medisch advies.

Keepers leven op het veld met een structureel verhoogd fysiek risico. Cijfers uit langlopende klinische studies tonen aan dat doelmannen een blessure-incidentie aan handen, polsen en onderarmen hebben die zeven keer hoger ligt dan bij veldspelers. Tijdens een doordeweekse training schiet dat risico zelfs omhoog met een factor 24,7. Een hard schot van dichtbij blokkeren […]

Ontdek de 7 ontlastingtypes van de Bristol Stool Scale, wat ze betekenen voor uw darmgezondheid en wanneer u een arts moet raadplegen.

Ontdek wat een hoge calprotectine in feces zegt over ontsteking, IBD of PDS, welke waarden normaal zijn en wanneer u naar de MDL-arts moet. Feiten, geen paniek.

Veel patiënten krijgen van hun huisarts een verwijzing voor fysiotherapie, horen het woord « chronisch » vallen en denken: top, geregeld. Maar wat dat precies betekent voor hun zorgverzekering — en hoe lang die indicatie eigenlijk geldig is — blijft voor de meesten een groot vraagteken. En dat vraagteken kan je honderden euro’s kosten als je het […]