Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.
Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.
Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.
Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.
Welzijn
Welzijn
Gezondheid
Met meer dan 20 jaar ervaring in de gezondheidssector, heeft Jan de Vries talloze mensen geholpen hun ideale levensstijl te vinden. Zijn methode combineert wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen.
"Gezondheid is geen doel op zich, maar een middel om voluit te leven."
Mijn Verhaal
Gezondheid
De hele dag door kleine beetjes ontlasting? Lees de mogelijke oorzaken, alarmsignalen en doeltreffende tips om weer zonder drukte naar het toilet te gaan.
Welzijn
Je huid is ‘s nachts actiever dan overdag. Terwijl jij slaapt, schakelt ze over van verdedigen naar herstellen, en dat maakt een wereld van verschil voor je teint, je poriën en de fijne lijntjes die je overdag misschien ziet verschijnen. Toch hebben de meeste mensen geen idee wat er werkelijk gebeurt tijdens die uren huidherstel […]
Gezondheid
Alles over ferritine normaalwaarde vrouw: referentiewaarden per leeftijd, oorzaken van lage of hoge waarden en wanneer u medische hulp moet zoeken.
Gezondheid
Ontdek wat lekkende darm symptomen zijn, welke klachten erbij horen en hoe u samen met uw arts de juiste diagnose en behandeling vindt.
Voeding
Hoeveel eieren per week? Het Voedingscentrum is glashelder: niet meer dan 2 tot 3. En toch eten Nederlanders er gemiddeld 2,2 per week. Precies binnen de norm. Het gekke is: vroeger dachten we dat eieren slecht waren. Nu weten we beter. Maar niet onbeperkt. Volgens de Gezondheidsraad zit er ongeveer 200 mg cholesterol in één […]
Voeding
Ontdek hoe een histamine arm dieet migraine, jeuk en buikklachten verlaagt. Met eliminatiefasen, voorbeeldmenu, verskooktips en onmisbaar medisch advies.
Sport
Keepers leven op het veld met een structureel verhoogd fysiek risico. Cijfers uit langlopende klinische studies tonen aan dat doelmannen een blessure-incidentie aan handen, polsen en onderarmen hebben die zeven keer hoger ligt dan bij veldspelers. Tijdens een doordeweekse training schiet dat risico zelfs omhoog met een factor 24,7. Een hard schot van dichtbij blokkeren […]
Gezondheid
Ontdek de 7 ontlastingtypes van de Bristol Stool Scale, wat ze betekenen voor uw darmgezondheid en wanneer u een arts moet raadplegen.
Gezondheid
Ontdek wat een hoge calprotectine in feces zegt over ontsteking, IBD of PDS, welke waarden normaal zijn en wanneer u naar de MDL-arts moet. Feiten, geen paniek.
Gezondheid
Veel patiënten krijgen van hun huisarts een verwijzing voor fysiotherapie, horen het woord « chronisch » vallen en denken: top, geregeld. Maar wat dat precies betekent voor hun zorgverzekering — en hoe lang die indicatie eigenlijk geldig is — blijft voor de meesten een groot vraagteken. En dat vraagteken kan je honderden euro’s kosten als je het […]
Welzijn
Ontdek de ware extraverte betekenis, leer hoe extraversie je oplaadt, herken typische kenmerken en krijg tips om je sociale energie optimaal te benutten.
Relaties & Dating
Ontdek originele ideeën, cadeaus en tips om 30 jaar getrouwd spectaculair te vieren. Van parelsymboliek tot stressvrije planning: maak het jubileum onvergetelijk.
Relaties & Dating
Een eiken huwelijk markeert 80 jaar samenzijn. Ontdek de betekenis, zeldzaamheid, tradities en tips om dit unieke jubileum waardig te vieren.
Relaties & Dating
Ontdek wat een masochist echt is, waar de term vandaan komt en hoe je consensuele BDSM onderscheidt van pathologisch lijden. Feiten, nuances en tips.
Welzijn
Ontdek de witte vlinder betekenis: van troostende groeten van overleden dierbaren tot symbolen van zuiverheid, een nieuw begin en innerlijke rust.
