Puur Welzijn
FB IG LI
Wellness

Gezond Leven

Ontdek de kracht van balans. Wij helpen u met professioneel advies op het gebied van gezondheid, voeding en welzijn.

Onze 4 Pijlers

Gezondheid

Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.

Voeding

Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.

Sport

Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.

Welzijn

Professionele begeleiding en expertise voor uw persoonlijke doelen.

Meest gelezen artikelen

Vrouw schrijft intenties bij raam, kristallen en kaars in ochtendzon Welzijn

Wat is de 11.11 betekenis en hoe gebruik je dit teken om te manifesteren?

Zie je overal 11:11 op je klok of bonnetjes? Ontdek de spirituele betekenis van synchroniciteit en gebruik dit getal direct om te manifesteren!
Lees meer >>
Drie mensen planten zaailingen in groene stadsmoestuin, symbool voor verandering en groei Welzijn

Wat is de betekenis van 555 en hoe herken je dit teken van verandering?

Ziet u overal 555 verschijnen? Ontdek de betekenis voor liefde en werk: van numerologie tot synchroniciteit, zet vandaag de juiste stap!
Lees meer >>
Vrouw masseert psoas met massagebal in lichte yogastudio, trainer assisteert aandachtig Gezondheid

Psoas-spier zelf masseren: veilige techniek en stap-voor-stap gids

Psoas-spier zelf masseren? Vermijd gevaarlijke druk op de aorta. Ontdek de veilige 30-seconden check, ademhaling en zachte ontspanning voor uw heup.
Lees meer >>

De stukken hebben geen eigennaam. De redactie legt uit hoe ze te werk gaat. Lees de methode.

Laatste Artikelen

Man in keuken met hand op opgeblazen buik naast gekookt ei en glas melk Gezondheid

Boeren die naar rotte eieren stinken en buikpijn: wat is er echt aan de hand?!

Klachten 30 minuten tot 2 uur na zuivel wijzen op lactose. Voeding, timing en alarmsignalen bij zwavelboeren, plus wanneer je belt voor snelle duidelijkheid.

Lees meer >>
Man twijfelt in keuken tussen wijnfles en coloscopiepreparaat bij avondlicht Gezondheid

Mag je 3 dagen voor een coloscopie echt alcohol drinken?

Nee, liever niet. Veel protocollen schrappen alcohol al 3 dagen vooraf. Drink 2 liter heldere vloeistof per dag, bekijk de tijdlijn en voorkom een herhaling!

Lees meer >>
Therapeuten bereiden Thaise kruidenstempels in sfeervolle natuurlijke massageruimte vol hout Welzijn

Wat is een Thaise massage en waarom zou u het proberen?

Kleding aan en geen olie: ontdek hoe deze actieve stretchmassage op een mat werkt. Maak diepe spanningen los en ervaar direct meer soepelheid!

Lees meer >>
Hand giet raapzaadolie in glazen schaaltje naast olijfolie en verse groenten op houten plank rustieke Voeding

Is raapzaadolie ongezond of juist een gunstige keuze?

Is raapzaadolie echt ongezond? Ontdek de feiten over de EU-norm van 2% erucazuur, omega 6 en het grote verschil tussen koudgeperst en geraffineerd.

Lees meer >>
Levensverwachting bij halsslagadervernauwing: 5 jaar?! Gezondheid

Levensverwachting bij halsslagadervernauwing: hoeveel jaar heb je echt?!

Zonder klachten: ongeveer 1% per jaar kans op beroerte, na een TIA 10 tot 15% in het eerste jaar. Bekijk 70% grens, operatie en wat jij kunt bespreken.

Lees meer >>
Overlopende emmer onder een druppende kraan in een keuken, symbool voor moederlijke uitputting Welzijn

Ik trek het moederschap niet meer: hoe kom ik uit deze uitputting?

Spanning en uitputting al meer dan 6 maanden? Je bent geen slechte moeder. Herken signalen, verdeel taken en vind hulp, stap voor stap weer lucht.

Lees meer >>
Close-up van een hand die een handvol gedroogde gojibessen pakt, met rozijnen ernaast Voeding

Wat zijn de voordelen van gojibessen echt?!

45,6 gram suiker per 100 gram, toch 13 gram vezels. Wat studies van 14 dagen tot maanden zeggen over energie, slaap en HDL, en wanneer je ze beter laat staan.

Lees meer >>
Vrouw drukt kussen tegen haar zij bij het hoesten in huiselijke gang Gezondheid

Hoe verloopt het herstel na een longlobectomie echt, van ziekenhuis tot thuis?

4 tot 6 dagen ziekenhuis, na 3 maanden voelt leven weer normaal. Lees over drain, pijn op tijd, 35 meter winst, alarmsignalen en herstel tot 12 maanden.

Lees meer >>
Jong kind dat huilt met gesloten ogen, zichtbaar spanning en lichamelijk ongemak Gezondheid

Hoe herken je spanning en lichamelijk ongemak bij jonge kinderen?

Jonge kinderen kunnen vaak niet zeggen waar ze last van hebben. Let op houding, beweging, slaap en gedrag, en op het moment waarop je beter een arts inschakelt.

Lees meer >>
Twee vrienden planten zaailingen bij zonsondergang in stedelijke moestuin Welzijn

Wat is de betekenis van 20:20 en wat wil het universum u vertellen?

Ziet u steeds 20:20 op de klok? Engel Umabel, getal 40 en tarotkaart Het Oordeel wijzen op geduld én een naderende doorbraak in de liefde.

Lees meer >>
Hand pakt fles koudgeperste camelina-olie uit donker keukenkastje bij zacht daglicht Voeding

Is camelina-olie echt gevaarlijk voor de gezondheid?!

Nee, bij normaal gebruik niet. EFSA grens is 7 mg erucazuur per kilo per dag, flessen meten 1,33% tot 2,83%. Dosering, allergie en veilig gebruik uitgelegd.

Lees meer >>
Yogadocent helpt twee beginners in zonnige studio met groene planten Sport

Wat is Hatha Yoga precies?

Geen zweverig gedoe: bij Hatha houd je poses 5 tot 10 ademhalingen vast. Bouw rustig kracht op, verminder stress en vind je balans op de mat.

Lees meer >>
Vrouw op bank leest oude berichten bij lamplicht Relaties & Dating

Signalen van meer dan vriendschap: wanneer is het echt verliefdheid?

Langere blikken, klamme handen of vriendschapsjaloezie? Ontdek wat signalen van meer dan vriendschap echt betekenen en wanneer het liefde is.

Lees meer >>
Persoon ligt stil onder de dekens in een slaapkamer Relaties & Dating

Hoe gedraagt iemand met een bipolaire stoornis zich in een relatie?

Van manische versnelling tot diepe stilte: hoe verandert het gedrag van je partner? Ontdek wat stemmingen betekenen voor jullie intimiteit en contact.

Lees meer >>
Vrouw schrijft intenties bij raam, kristallen en kaars in ochtendzon Welzijn

Wat is de 11.11 betekenis en hoe gebruik je dit teken om te manifesteren?

Zie je overal 11:11 op je klok of bonnetjes? Ontdek de spirituele betekenis van synchroniciteit en gebruik dit getal direct om te manifesteren!

Lees meer >>