Catégorie : Voeding

Betaalt u op deze zonnige 1 mei 2026 nog steeds de hoofdprijs voor een hippe plastic beker met het label ‘Skyr’, of heeft u inmiddels de nuchtere waarheid ontdekt? We zijn inmiddels jaren verder sinds de IJslandse zuivelhype onze supermarktschappen veroverde, maar de discussie over wat we nu eigenlijk in onze ontbijtkom scheppen, is actueler […]

Ontdek hoeveel kalium u per dag nodig heeft, welke voedingsmiddelen de hoogste waarden bieden en wanneer extra voorzichtigheid of medisch advies nodig is.

Hoeveel eieren per week? Het Voedingscentrum is glashelder: niet meer dan 2 tot 3. En toch eten Nederlanders er gemiddeld 2,2 per week. Precies binnen de norm. Het gekke is: vroeger dachten we dat eieren slecht waren. Nu weten we beter. Maar niet onbeperkt. Volgens de Gezondheidsraad zit er ongeveer 200 mg cholesterol in één […]

Ontdek hoe een histamine arm dieet migraine, jeuk en buikklachten verlaagt. Met eliminatiefasen, voorbeeldmenu, verskooktips en onmisbaar medisch advies.

Ontdek realistische cijfers over kilo- en centimetervlies bij een koolhydraatarm dieet, plus tips om je resultaat veilig te maximaliseren.

Alles over eieren: voedingsstoffen, invloed op cholesterol en hoeveel je er veilig kunt eten. Wetenschappelijk onderbouwd advies voor een gezond dieet.

Ontdek hoe je met eiwitten, vezels en simpele swaps gezond kunt snacken. Krijg 10+ hartige en zoete opties voor energie zonder schuldgevoel.